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2016-10-16

年齢肌との上手な付き合い方

この年齢になるとわかりますが、若いころとは全然肌の質が違います。どんなにがんばっても、少しずつ衰えてきます。個人差はありますが、大体30代に突入したあたりから肌のくすみやしわ、たるみ、しみなどが気になる人が増えていくと思います。
そんな年齢肌に悩む人は多いと思いますが、一方で、実年齢を感じさせないきれいな肌を持つ人もいます。それは、日々のお手入れや生活習慣を徹底しているからです。これらである程度老化を食い止めることは可能です。
年齢肌になると求められるのが、アンチエイジングです。肌のアンチエイジングには保湿が欠かせません。年齢とともに肌の保湿力が低下していくからです。若いころより多くの水分、保湿を必要とするでしょう。
保湿は乾燥対策にもなります。乾燥してしまうと、しわや毛穴の開き、たるみなどが進みやすいです。肌のターンオーバーを遅くさせることにつながるので、いつも十分保湿をしていることが大切です。しっかりと肌を保護し、老化を防ぐようにしましょう。
特に、目元や口元は皮膚が薄いため、乾燥しやすく、年齢が現れやすい部分です。他の部分よりも多めに保湿美容液をつけるといいでしょう。
生活習慣に関しては、早寝早起き、バランスの良い食事、適度な運動などが肌にいいとされています。すべて体の健康につながることで、それは肌のケアにもつながります。健康第一ということを意識して生活を変えていけば、きっと肌もきれいになっていくと思います。
年齢肌と上手に付き合うには、日々の手入れと整った生活習慣をおすすめします。
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