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2016-09-19

若々しさを取り戻す「顔マッサージ」

顔マッサージがエイジングケアにいいと聞きました。最近はアンチエイジングのことばかり考えています。できることなら1歳でも若く見られたいので、気になることがあればどんどん取り組みたいと思っています。
さて顔マッサージですが、これを行うことで顔のラインがすっきりし、若々しく見えるようです。それだけでなく、顔の筋肉がつくので代謝も多少上がるとのこと。さらに美白にも効果があるようなので、私のような年代の方だけでなく若い人もぜひ行ってほしいと思いました。
注意点としては、クリームを塗ってから行うべきだということです。マッサージクリームを塗らずにしてしまうと、肌を傷つける恐れがあります。市販でクリームは売っているので、それを塗ってからマッサージしてください。
私が調べたマッサージ方法は、下記の通りです。
1.両手の親指を顎に当て、耳の後ろまで5回さする
2.親指以外の4本の指で、耳の後ろ、鎖骨、肩までを5回さする
3.左胸のデコルテを右手でさすり、脇下のリンパ節まで流して揉む
4.右胸も同じように行う
5.人差し指、中指、薬指を使って、眉上から額の生え際までを5回さする
6.両手の指先を使って、顔の右側を顎先からこめかみにかけてゆっくりと持ち上げ、5回繰り返す
7.左側も同じように行う
これは顔だけでなくデコルテのマッサージも行えます。女性はデコルテを気にする人もいると思うので、同時にケアができて理想的です。
自分でやってみて、意外と気持ちがよかったです。人にやってもらうばかりではなく自分でマッサージするのも良いものだと思いました。
毎日続けることでより若々しくなるようです。今後も続けていきたいと思います。
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